Sehr geehrte/r Interessent/in,

der November ist da: Grau in Grau, die meisten Blätter sind schon von den Bäumen gefallen, die Äste sind kahl, alles steht auf Rückzug und wartet auf den Winter mit Schnee, Eis und Kälte.

Selten ist es für die Menschen leicht, sich auf diese kalte, dunkle und auch feuchte Jahreszeit einzustellen. Der Sommer ist noch in den Gedanken, wir trauern der Barfuß- und Strumpflos-Zeit nach. Immer wärmer müssen wir uns einpacken, wenn wir nach draußen gehen, und dann wird es auch noch früher dunkel als sonst. „Es ist doch erst nach den Sommerferien, da kann doch nicht schon Winter sein?“

Kennen Sie diese Aussagen über den Herbst? Fühlen Sie sich dabei nicht auch gleich herabgestimmt und antriebslos? Wollen Sie bei solchen Sätzen nicht auch gleich „nur noch daheim bleiben“ bei einer wärmenden Tasse Tee? So viel Tee kann man doch gar nicht trinken, wie allein schon wenige dieser Sätze einen „runterziehen“....

Wie Sie sicher schon einmal gehört haben, gibt es die Kraft der positiven Gedanken. Sie helfen uns, diese negativen Mindsets zu überwinden. Wie wäre es, wenn es schön sein könnte, dass wir ein positives Gefühl haben, wenn es nun wieder kälter wird, alles nach Rückzug strebt und endlich nach dem aktionsreichen Sommer Ruhe einkehren darf? Wir uns anderen Dingen widmen können wie unserer eigenen Retrospektive, dem Abschließen von Vergangenem... die Dinge einfach zur Ruhe kommen lassen und  aufatmen zu dürfen?

Aus dieser Ruhe können dann auch wieder neue Ideen entstehen, wenn wir uns an diese andere Jahreszeit mit ihren Qualitäten gewöhnt haben. Zum Beispiel wäre es doch wunderschön, sich mal wieder die Bilder des „Blauen Reiters“ im Lenbachhaus anzuschauen, oder nach Murnau ins Gabriele Münter-Haus zu fahren und danach in der idyllischen Fußgängerzone eine heiße Schokolade zu gönnen. Oder wie wär's mit den Funden in der Bayerischen Staatssammlung oder den Modernen im Haus der Kunst? Oder ein Theaterbesuch oder doch ein Konzert?

Sie werden merken, wenn Sie einen anderen Fokus setzen und diese Jahreszeit anders und damit positiver bewerten, macht sich die leichte Herbstdepression wie von selbst vondannen und die positiven Gedanken werden gestärkt und gekräftigt wie Sie selbst. Denn eines ist sicher: Positive Gedanken tragen zu Ihrer Gesundheit bei.

Einen schönen November mit viel Farbe, Form und Ausdruck der Kunst.

Herzlich und gute Gesundheit

Ihre

Josepha Brada-Wallbrecher
Apothekerin und Inhaberin der Klösterl-Apotheke